作者： Justin Whitmel Earley
譯者：FCC 珍愛家庭中心 翻譯小組
我自認已經建立了一個良好的晨禱習慣，但是往往當我急著去上班時，瞬間感覺又切換到了另一個世界的狀態。我太容易為著截止日期擔憂、為著急迫的郵件和來自他人的期待所困擾。我不想忘記，自己所做的一切都是在上帝的同在中，為著祂而做的。試問，有什麼習慣可以帶來幫助，讓我將整天的工作與對祂的記念、讚美和敬愛給聯貫起來呢？
我曾有過一個生動的童年回憶，爸爸和叔叔躺在車庫地板上修理摩托車。我記得當時多麼渴望被邀請去幫忙，加入他們的勞動之中。最後，我爸爸抬起頭問道：“嘿，你能把那隻扳手遞給我嗎？”我自豪地跑去工具箱那拿起扳手，然後飛奔回來遞給他。
我一直珍惜這個時刻，因為它提醒我，聖經中職業(事奉)呼召的核心不僅僅是有事情可以去做，也包括那些與我們一起進行工作的人。
作為一個從過去宣教士後來轉型成為律師的我，總是受到文化使命的激勵而工作（創世記 1:28）。然而，直到經歷一次可怕且令人焦慮的心理崩潰之後，我才意識到僅僅知道神呼召我去從事某份職業是不夠的；我還需要透過習慣 本身，來強化被邀請與神在那份職業中同工的意識。祂不是把我送到車庫去修理摩托車；祂就在車庫的地板上，邀請我加入祂的工作。
以下是身處於繁忙且技術驅動的辦公室之中，該如何操習與神同行的五個習慣：
- 午間的跪拜禱告
在工作中禱告是對你工作最有益的事情之一。我建議跪下來禱告，因為引起身體注意力是引起靈魂注意力最好的方法。（如果你在公共場所工作，跪下禱告更可能是分散而非增加注意力，所以可以試著溫和地翻轉你的手掌，或以任何肢體的動作來標記這一時刻，與你的主並與你同工的耶穌基督相交）。
即使早晨經歷了例行程序的安靜時刻，直到去上了班，不用兩秒鐘，一封郵件就提醒我，我忘記了客戶需要的東西，這使得我的身份又陷入了危機。是的，我是那麼脆弱，你可能也是如此。這就是蒙救贖罪人的樣子—我們的身份在一場不停的掙扎中互相纏鬥。摔跤場就是我們工作的地方。
工作是一個充滿身份的領域，在那裡，錯過了截止日期、糟糕地帶領議程，或是發送了錯誤的郵件…很快就會成為身份上的危機。”我夠好嗎”、”我值得目前所領受的一切嗎”？這些時刻正是需要禱告的時刻。
午間暫停下來跪拜禱告是一天例行程序中的摩擦點。它有助於讓靈魂停止繼續與自我懷疑和自我關注共鳴。它提醒了我們是誰，歸屬於誰。我們是慈愛大君王的兒女。午間禱告幫助我們記住，工作不是為了證明我們是誰；工作是對於我們已經是誰的回應。
在關於習慣形成的著作《共同規則》之中，我已經詳細地探討每日跪拜禱告的養成。我經常收到的一個回應是，這種習慣改變了他們工作的方式。所以試試看設置鬧鐘，花幾週來提醒自己，直到它成為一種心靈習慣。
- 把注意力從分心轉向你心靈的崇拜
現代教會必須意識到，我們所身處的時代是個極其令人分心的時代，這類特質也成為了一種潛在的屬靈威脅。我們雖不需要害怕，不過仍需要知道我們正在面對什麼。
當然，科技方面帶來的分心總是具有威脅性的，特別是那些向著上帝擺上卓越工作為目標的人來說，（歌羅西書 3:23-24）——這應該足夠，因為我們被命令要以這樣的方式工作，讓人榮耀祂（馬太福音 5:16）。然而，你也必須理解，科技方面的分心也正威脅著另一個工作的重要核心目標：透過你的工作愛神和愛鄰舍。
分心使我們無法以愛的方式工作，它讓我們深陷麻木、虛空或是憂慮中工作。
智慧型手機、Gmail、短信息和社交媒體的提醒，不僅僅減少了你的生產力—它們還減少了你持續注意力的能力，並破壞了你的同在。沒有持續的注意力或專注於當下，就不可能全心全意地愛身邊的人。那麼，憑甚麼認為無法持續注意力和同在，卻可以通過工作來愛神和愛鄰舍呢？要想看到如何把換尿布、製作excel試算表或推銷產品與愛鄰舍聯繫起來，已經夠難了，但是當整個工作天都被分心所麻木時，這幾乎是不可能發生。
許多習慣可以帶來幫助。我建議在工作時將手機放在另一個房間，或者如果你工作需要它時（像我經常做的那樣），請無情地調整你手機的設定/通知，以優先處理手邊的工作，並且保護自己免受於一心多用的干擾。每個人都必須為他們的工作量身定制這種習慣，但沒有人應該忽視它。這是進入神的同在中最重要的方法之一，也必須貫穿你整個工作。
- 注視他人的眼睛
別擔心，我不是建議盯著每位同事的眼睛看，直到他們對你的意圖感到懷疑。不過人的眼睛是一件重要的受造。眼神接觸通常是最快提醒自我的方式，意識到自己正與那些具有三位一體上帝形象的人們一起共事。
在每一個會議、大量郵件、績效評估或銷售演講的另一端，都有一個有比你想像有更多情感、更複雜、更可怕、更美麗生命故事的人們存在著。每個人都是某人的女兒、父親、兄弟或愛人——對同事或消費者缺乏尊嚴和尊重往往始於想像力的匱乏，已經將人們降格到不像人的程度。他們成為了一個滑鼠的點擊、一筆銷售佣金、一個資源開發的基地，或者一個你必須管理的雜工。
知道基督與我們同工，意味著我們站在祂身邊看著我們的同事，並透過祂的眼睛看到這些人。這樣做會徹底改變工作文化、銷售道德、人力資源結果等等。眼神接觸是一個小小的習慣，有助於看到那些你所遇到具有上帝形象的人們，並且善待他們。
- 使用話語的力量
話語備有力量，甚至來自上帝的大能。記得上帝是用話語創造諸世界，祂通過成為肉身的道保存了世界。
你不必先成為作家就可以被上帝呼召，讓話語作為你職業生崖的一部分來管理。一個偉大的會議是由領導者的話語愿景建立起來的；一個有意義的員工評估，是透過經理仔細思考該使用哪些詞語來幫助員工時所進行的；一封精心措辭的電子郵件所帶來的，可能是辦公室流言或是衝突解決之間的巨大差別。我們所有的工作都有使用語言的機會，而耶穌的跟隨者應該特別注意話語的力量，因為那可以帶來生命或剝奪生命。
在工作場所，所有迷失和困惑的人相聚一塊，無不嘗試證明我們是有價值的。你遇到的每個人都身處於這場屬靈的戰爭，他們所聽到的都跟你一樣：”你一無是處”、”你連這都做不好嗎”、”他們還留你在這裡可真奇怪”。
有時候，你的鼓勵，甚至溫和的批評，都是能夠對抗仇敵，並且以愛發動那場爭戰的作為，因為仇敵不斷地欺哄工作場域中的每個人，讓他們覺得自己必定是卑劣無比的。
無論是與同事分享福音好消息，還是在冷靜下來後保留你尖銳的批評，還是僅僅是對投影片的呈現(powerpoint) 給予真誠的、自發性的讚美，無不需要透過你的話語，使工作中偉大的事物可以被建造。在形成習慣方面，試著在重要時刻說話之前記得慢慢地呼吸，作為一種提醒，因為你將要運用一些強而有力的東西。
- 讓安息日控制你的工作節奏
以基本迫切的節奏來生活是與”你們要休息，要知道我是神”（詩篇 46:10）的命令毫不相容。提醒一下：我是一個公司的律師，我的客戶希望他們的交易昨天就能結束。他們被起訴，需要我盡快地回應。我對於那個24小時不停歇，無論如何都要緊急迫切工作的世界非常熟悉。然而，即使是身為心臟外科醫生也不總是處於待命的狀態。
企業家讓公司具備這樣的結構，除非他們被諮詢，否則不會做出任何單一的決定、拒絕找到保姆在家工作的家長、或永遠不選擇關手機的律師，都患有同樣的屬靈疾病：他們表現得好像如果他們停止工作，世界就會停止旋轉。
只有一個人能維持一切的運作，祂的名字叫耶穌。我們其餘的人可以休息，因為祂已經成全了工作。這是我們得救的基本原則：我們得救不是因為我們做了什麼，而是因為耶穌為我們做了什麼。在祂的死亡和復活這些工作中意味著，我們可以在祂已經完成的工作中休息了。
我們的得救顛覆了一切，這也包括我們的工作。就工作而言，我們不需要像能夠支撐世界的人那樣整天整夜地工作。相反地，我們應該通過守每週安息日的實踐，來加強這個認知：我們的存在與世界最終的現實無關。實踐安息日的習慣將我們自己的身分，從位居於世界中心的地方挪開，並且重新聚焦於上帝的身份。這提醒我們，工作是祂的，不是我們的，我們可以從一個有節奏的安息中加入祂的工作，而不是不斷精疲力竭地做下去。
上帝同在的實踐
上個月，我正在建造一個新的書架，我請我五歲兒子艾舍爾扭動鑽頭，好讓每個螺絲鎖緊。你應該看看他臉上的表情。我認為這是他一年中最好的部分（雖然這比我獨自完成要慢四倍！）。但是，我之所以邀請他和我一起工作，並不是因為我需要他的幫助。我邀請他幫忙，是因為我愛他。
同樣地，我們都有一個基本的渴望，那就是與比我們更大，更愛我們的人一起工作。工作的美好事實是：上帝與我們同在，這些習慣無法改變這個事實；這些習慣僅僅是一種讓人意識到現實的法則—全然基於祂白白地、慷慨地給予——上帝與你一起同工。
感謝福音聯盟TGC(The Gospel Coalition)授權本中心翻譯本文並刊登。本文出處：https://www.thegospelcoalition.org/article/5-habits-work/